Der dritte Skitag ist der Gefährlichste

Freitag, 19. Dezember 2008

Dritter SkitagDie Ärzteinitiative "Orthopädie bewegt" hat sich am heutigen Tag zu Wort gemeldet und noch einmal auf die Gefahren beim Skiurlaub hingewiesen.

Demnach ist der dritte Tag auf Skiern der gefährlichste Skitag. Dies gilt in erster Linie für Skiurlauber die sich nicht skigymnastisch auf die Piste vorbereitet haben. Die Muskulatur dieser Skifahrer ist nämlich am dritten Tag so ermüdet, dass sie leicht stürzen.

Unabhängig davon sind Materialfehler ein häufiger Unfallgrund im Skiurlaub – denn über 50 % der Skiurlauber überprüfen vor dem Skiurlaub ihre Ausrüstung nicht.

Damit die Zahl der Wintersportunfälle von derzeit ca. 60.000 im Jahr in Zukunft zurückgeht, gibt die Ärzteinitiative  einige Tipps für die sichere Abfahrt:

•    Beginnt rechtzeitig mit der Skigymnastik, das heißt drei Monate vor dem Winterurlaub.

•    Lasst Ski und Snowboard vor dem Einsatz technisch überprüfen und einstellen.

•    Überfordert Euch nicht in den ersten Tagen des Skiurlaubs.

•    Macht Pausen, wenn Ihr Euch müde fühlt.

•    Verzichtet auf Alkohol beim Skifahren.

Die Ärzte empfehlen, es im Skiurlaub langsam angehen zu lassen und nicht gleich den ganzen Tag auf den Brettern zu verbringen. Überforderung führt zu Stürzen – und gerade Stürze während der Fahrt durch Wahrnehmungsfehler oder Unaufmerksamkeit und ohne jede Fremdbeteiligung sind die häufigste Verletzungsursache.

Haltet Euch daran, so dass Ihr gesund und munter aus Eurem Skiurlaub zurückkehrt!